新加坡：当我第一次听到这个消息时，我差点把拳头高高举起。 

新加坡总理李显龙在一次采访中透露，我们将收到一批COVID-19疫苗。 12月14日电视转播地址. 

即使我患有严重的锥虫恐惧症-害怕打针-我也会毫不犹豫地接种疫苗。

因为经过将近9个月的稳固驯化，我改变了自己的调子，对在家工作变得多么美妙。

我等不及要回到办公室了。如果这意味着要接种疫苗，那就这样吧。

我不孤独。到2021年的一周，随着雇主在进入第三阶段的两周内逐渐接近正常状态，一些办公室再次挤满了忙碌的高管而不是空荡荡的家具。  

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新加坡印度工商会（SICCI）主席T Chandroo博士最近对媒体说，他“预计更多的员工将逐渐回到工作场所”，“较小的公司希望他们的所有员工都在场”。

我知道许多执行人员都可以通过在家工作结束恋情并进入办公室而感到宽慰。我也分享这些观点，不会错过在家工作的机会。 

太多的家庭时间？

在我20多岁的时候，我约会了一个我是如此迷恋的人，以至于我每天都在不断地想见她。 

她很冷静并且有其他优先事项，她拒绝了，并告诉我也许是“缺席使人变得更爱”。

我年轻的愤怒激素阻碍了我真正地了解距离和个人空间的重要性。 

但是直到今天，去年断路器期间与家人的24/7使我了解了这段浪漫经历的教训。

当工作日最激动人心的事件是沉重的倒塌迫使我从阳台搬到床上时，我几乎没有什么激动人心的故事可以与家人分享。反之亦然。 

无论一家人在家里有多热爱，紧张都会加剧，尤其是当断路器需要整整九个星期见面时。 

在这段期间，没有同事成为我不幸的家庭问题的声音，没有任何渠道可以释放家里所有这些积压的压力。 

就像Night Owl Cinematics的Sylvia Chan在他们的视频中分享谈论离婚时一样，她也无法向丈夫Ryan Tan抱怨同事Ryan Tan。

一定程度的缺席将为任何关系提供更好的平衡。正如社会和家庭发展部（MSF）在2020年7月获悉的那样，不仅维持冲突，而且减少了冲突的数量，对家庭冲突的询问增加了30％。

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缺乏社交

在家里，我有一个日常活动，涉及写下每天晚上我那天发生的三件事。我偶尔与人面对面的交流永远是清单上的第一件事。

我最近遇到了一个多年未遇的老朋友，最后在星巴克聊了三个多小时。通过Zoom调用可能无法实现这种怀旧风格。

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人们普遍认为与他人交往是人类的基本需求。这可能是为什么在COVID-19期间我们需要减少与他人的接触后感到更多的精神和情感痛苦的关键原因。 

大量的医学和心理学研究表明，社交和身体接触对个人的心理，情感，心理和医学健康具有积极的好处。 

心理学家和社会科学专栏作家苏珊·平克（Susan Pinker）解释说，“面对面的接触释放了整个神经递质，就像疫苗一样”保护了人类。她补充说 中 在社交互动中，“也产生了多巴胺，它使我们有点高，并且可以杀死疼痛，就像天然产生的吗啡一样。”

当然，我可以在家中完成所有操作，但在家中的交互往往会略有不同。 

我想知道我们当中有多少人有时间和能力与他们的家人进行对话和互动，而不仅仅是业务和平凡的家庭事务？对于那些没有的人，在外面进行社交是非常必要的补充。    

当然，我并不是说您应该四处拥抱您在办公室见到的每个人。简单的握手和午餐或食品储藏室里的聊天可能足以满足我们的需求。

按需家用黄油机

虽然当我们所有人都必须在家中进行工作时，我的同事们无法做他们通常的办公室桌面旁驶来打扰我的工作流程，但这种干扰并没有消失。取而代之的是，他们被孩子和太太领导的更糟糕的版本所取代。

遥控器无法正常工作，有人需要毛巾或准备晚餐时的问题，这是我根本没有力气要解决的众多要求中的一个。 

这些可疑的时间似乎与重要的工作承诺完美契合-例如当我要为部门制定季度预算或与团队每周召开一次Zoom会议时。

耳机可以提供帮助。但是，我的四个孩子不懂请勿打扰的提示。更糟糕的是，这些激发了他们的好奇心，以找出我在听什么，导致他们抓住我的耳机来找出答案。

永远不要开

当您开始在家工作时，工作与家庭之间的界限消失了。

在第1阶段的初期，我几乎坐在餐桌旁，从阳光直射到日落。唯一要阻止的因素是一家人需要餐桌吃饭或晚上蚊子难以忍受时。

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这不是唯一的情况。

心理健康研究所的心理学家珍妮特·林（Jeanette Lim）的一些客户正在接受 每周超过50小时。几乎没有任何喘息的机会，因为我们中的许多人与他人的互动很少或没有互动。

投入一些时间很辛苦的同事，您很可能会发现自己属于电子邮件网球比赛的一部分，并且必须在晚餐时间之前进行大量的消息交流，有时甚至还要晚饭。

将此与实际的办公环境进行对比。一旦我离开建筑物，我就会离开。  

我的换屋家庭办公室

如果没有豪华的专用书房，我必须根据自己的情况在餐桌，沙发或床上之间建立服务台。 

听起来可能很舒适，但是我的身体，尤其是背部，通常会尖叫一声，否则我的工作将需要一个小时。

这些地方不是按照人机工程学设计的。 

我的旧笔记本电脑上也有吸吮式网络摄像头。视频通话会使我看起来像Minecraft电子游戏中的角色。 

而且，根据时间和日期的不同，我的Zoom通话可能会附带免费但不受欢迎的背景音频，范围从建筑噪音，尖叫的孩子到吠叫的狗。

当我们由于COVID-19而被迫在家中工作时，我真的很高兴。不再浪费时间上下班，即兴打扰，最后一刻的会议，关于穿什么衣服的清晨决定和严格的工作时间。

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但是，当您一直向另一侧倾斜时，要付出的代价是巨大的。

在家工作仍然有其优点，我认为这是工作安排的一部分，但不是全部。

办公室和随之而来的同事可以很好地抵消在家中临时工作的需要。工作中的友情和社区感为我们的生活增添了另一层面，包括成就感。

在这么长一段时间的缺席之后，我不能否认与同事见面再见面的兴奋。 

在两小时的会议日历邀请打到我之前，我将尽可能地体会一下这一刻。 

阿德里安·谭（Adrian Tan） 是实践主管-工作技术 人强 在招募和安置方面花费了十年之后。他定期撰写有关工作的未来的文章。

你能拒绝回办公室吗？我们在《问题的心脏》播客中向艾德里安和一位首席执行官提出了这个问题：