懒得起床?为什么在床上工作可能实际上对您来说很重要

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懒得起床?为什么在床上工作可能实际上对您来说很重要

事实证明,卧室可以帮助激发创造性思维-不仅仅是从流行开始。 弗里达·卡罗和Truman Capote等一些历史上最有成就的人都喜欢躺下。

在床上工作的人的照片
(照片:Unsplash / Windows)

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多年来,睡眠专家拥有一个常识,那就是:该设备在卧室中没有位置。

然而,自从去年3月大流行开始以来,数百万的美国人已经不遵守该指导原则,而是开始在他们睡觉的地方工作。他们正在草拟法律文件,制作活动,举行客户电话,编码,电子邮件,学习和写作,全部都在幕后进行。

这并不总是计划。早期,他们中的许多人投资于书桌和其他设备,目的是使房屋尽可能符合人体工程学,并具有类似于办公室的感觉。

当纽约市在三月关闭时,24岁的凡妮莎·安德森(Vanessa Anderson)在自己的客厅里摆了一张小桌子。她曾在一家管理私人厨师的机构工作,并希望保持工作和睡眠之间的分离。她说:“有一阵子,我真的承诺完全不在卧室里工作。”

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(照片:Unsplash /安德鲁·尼尔(Andrew Neel)

5月,安德森(Anderson)将书桌移到卧室里以增加采光。她说:“我的床只是坐在那里,嘲笑我。”她为自己设定了基本规则:她只能在下午2点以后上床睡觉,但是开始时间早晚改变了。到了七月,她的床已经成为她的专职办公室。

从那以后,安德森(Anderson)换了工作-她现在在一家香料店里从事电子商务工作-并且仅在一周的一部分时间工作,但仍在床上工作。通过与他人交谈,她发现这种做法很普遍。她说:“我一直在和我们俩都躺在床上的人通话。”通话结束时,大流行情况如何?哦,你现在也在床上吗?我也是!'”

卧床工作是历史悠久的传统,历史上一些最杰出的人物也秉承了这一传统。弗里达·卡洛(Frida Kahlo)在她的天篷床上画了杰作。温斯顿·丘吉尔(Winston Churchill)甚至在第二次世界大战期间都是臭名昭著的后来者,他在床上吃早餐时曾命令打字员。伊迪丝·沃顿,威廉·华兹华斯和马塞尔·普鲁斯特从床上起草了散文和诗歌。杜鲁门·卡波特(Truman Capote)在1957年对《巴黎评论》说:“我完全是水平作家。除非躺下,否则我无法思考。”

弗里达·卡罗
Frida Kahlo等著名的创意人也曾经在床上工作。 (照片:路透社)

除了激发创意思维外,卧室还可以避开家庭生活的混乱。父母们在那里撤退以躲避他们家中的孩子。其他人则逃离室友。

“我认为我们正在学习的一件事是,我们在形象和字面意义上都处在狭窄的地方,尤其是如果您有室友或配偶,那么您的家中就没有足够的房地产来获得隐私权您的工作完成了。”现年35岁的纳什维尔歌手兼词曲作者山姆·斯蒂芬斯(Sam Stephens)说。

卧床工作也可能是集体不适的症状。 “即使我有一台电脑,办公椅和办公桌,我也会花更多的时间在床上工作,”洛杉矶YouTuber 26岁的阿贝丽娜·里奥斯(Abelina Rios)说。 “我认为每个人都对大流行感到沮丧,当您感到沮丧时,要做的更困难的事情之一就是起床。”

不过,很多人对选择整日躺在床上的想法丝毫没有动摇。 26岁的马里兰州筹款人Poulomi Banerjee说,她从中学毕业就一直这样工作。她说:“除非我超级舒服,否则我无法集中精力。”

选择在哪里工作以及如何完成工作可以提高员工满意度。

45岁的丹尼尔·彼得斯(Daniel Peters)是旧金山的一名商人,白天专门在他妻子的床边工作。 (因为睡眠卫生?)他认为在床上工作可能表示拒绝。他说:“我想知道我们是否几乎在潜意识里不接受这是现实生活。” “坐在桌子或桌子上会让自己感觉更像现实生活吗?我们都认为这种大流行只会持续很长时间,而且还在持续。如果我整天坐在办公桌前,这是否意味着这将是全职?”

33岁的Liz Fosslien是No Hard Feelings的作者,这本关于情感如何影响工作的书,每天早晨将她的计算机,无线鼠标和所有物品带到床上。她说:“我将床垫用作鼠标垫。”她给这几天做同样事情的人的建议是:“不要为之奋斗。很容易就说:“我穿着睡衣,我还没洗过头发,我在做什么,”但实际上与您的输出质量有关。”

反对在床上使用设备的主要论点是,它可以进一步侵蚀工作与家庭之间的界限,并破坏您的睡眠周期。但是,即使是媒体高管变成了睡眠传播者,阿里安娜·赫芬顿(Arianna Huffington)都自大流行以来就发现自己在床上工作。

她说:“我认为这对人们来说非常有用,但是具有一定的界限至关重要。”赫芬顿(Huffington)建议保持夜间整洁,并确保在下班时间和将电子设备存放在另一个房间的工作时间进行硬停。

她说:“我强烈建议真正的过渡。” “我有热水淋浴和浴缸,可以洗去一天的时间,更换衣服,还可以穿另一件T恤睡觉。我喜欢漂亮的内衣。它使您感到,‘嘿,您要睡觉了。’”

在床上工作的人的照片
(照片:Pexels /安德里亚·皮亚夸迪奥)

支持桌子文化的人认为,没有人可以从床上提高生产力。 “我不认识实际上俯卧的人,但是我知道很多卧床工作的人(例如我的丈夫)。我认为它们都是一堆懒惰,容易褥疮,迅速恶化的斑点,”作家Susan Orlean在2013年告诉《新共和国》。“或者,它们比我们其他人更快乐(或更聪明)。 。”

但是,在大流行期间,许多无家可归的工人意识到,慢性病和残疾人已经知道了很多年,卧床工作并不意味着你懒惰或沮丧。实际上,只要您的老板灵活地进行远程工作,就完全有可能从床上远程完成一项工作。

哈佛商学院助理教授阿什利•维兰斯(Ashley Whillans)表示:“我们掌握的数据表明,制作时间有益于幸福,如果您能够在任何地方工作,而选择在床上工作,这就是制作时间的一个例子。” “选择在哪里工作以及如何完成工作可以提高员工满意度。”

泰莎·米勒(Tessa Miller)现年32岁,她写了《什么不会杀死你》一书,讲述她与慢性病的斗争,自从23岁被诊断患有克罗恩氏病以来,她一直在床上工作。她说:“长期病患者和残疾人已经做了很长时间,现在每个人也都在做,而卧床工作就是其中之一。” “我认识许多必须在床上工作的高生产力,聪明,才华横溢的人。”

那些患有慢性疾病或残疾的人说,他们希望,就像大流行病使公司对远程工作更开放的方式一样,也将打破从床上工作的污名。 “我希望由此产生的一件事是,它表明您仍然可以在床,浴缸或带加热垫的客厅沙发上做得很好,我希望这将为长期病患者或米勒说。

我认为,这种流行病凸显了长期病患者和残疾人长期以来一直在做的所有事情,现在每个人也都在做,而卧床工作就是其中之一。

34岁的艾米·帕特尔(Amy Patel)是奥斯丁一家生命科学软件公司的产品经理,在大流行的最初几个月,当她与双胞胎怀孕期间躺在床上休息时,她被迫下床工作。她不喜欢它。但是,适当的装备有所帮助。她说:“我丈夫给我买了一个非常漂亮的书桌,您可以用鼠标将笔记本电脑放在上面。” “我在那里做的一切。”

如果您想重现在床上而不是真正在床上工作的感觉,则可以以5,995美元(7,908新元)的价格购买Ergoquest零重力工作站,也可以购买许多更便宜的可躺在床上的计算机支架之一。支持枕头也是避免背部疼痛的关键。有一些人已经学到了很难的方法,因此,防漏杯或带盖杯子也有帮助。

尽管有些人打开了计算机化的背景以避免在视频通话中透露卧室的工作站,但其他人却拥抱了舒适的环境。斯蒂芬斯说,她用孩子们的艺术品装饰了床后的墙壁,为她的Instagram Live表演增添了吸引力。

27岁的艾比·西德尔(Abie Sidell)是纽约的电影制片人,由于患有慢性病,他经常在床上工作,但他发现即使没有发作,它也会有所帮助。他说:“我认为保持水平有利于创造性思维。” “当我们处于水平状态时,无论是在睡觉还是在做梦,都是在进行大量潜意识或潜意识的创作工作。”

如果Sidell陷于某个项目或需要思考,他会躺下。他说:“躺在床上很棒。” “总的来说,我希望在工作中可以接受和不可接受的地方有更少的规范和标准。”

泰勒·洛伦兹(Taylor Lorenz)©2021纽约时报

资料来源:纽约时报

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